Часто ли Вы поддаетесь манипуляциям?

01 июнь 2019

Самый простой способ понять - вспомнить, сколько раз Вы не собирались делать что-то, а в итоге сделали. Например, не собирались покупать ребенку игрушку, но купили, или не собирались одалживать деньги, но одолжили.

Если это происходит часто, значит Вы часто поддаетесь манипуляциям и люди используют Вас для достижения своих целей. Когда спрашиваешь, почему ты так поступил, если не хотел, люди отвечают: “Потому что было неловко отказать, я бы чувствовал себя виноватым”, или “Я не хотел идти на конфликт!”.

Страх перед конфликтом, жалость, чувство неловкости и стыда - самые распространенные крючки, на которые нас ловят манипуляторы. Они пользуются нашими слабостями и умеют строить фразы так, чтобы манипуляция плотно цеплялась за наши болевые точки.

Поэтому, чем меньше у нас психологических болячек, тем сложнее нас развести. Например, ребенок в супермаркете просит очередную машинку. Мама не хочет ее покупать, потому что машинок уже набралось на небольшой автосалон. Но малыш плачет, и у мамы возникает чувство вины. Ведь “хорошие мамы делают детей счастливыми, а она заставила его плакать”. Она забывает, сколько всего она для него делает и не думает о том, что машинка вряд ли принесет безумное счастье. Скорее всего, он забудет о ней минут через 15. Вина и страх расстроить ребенка овладевают мамой настолько, что она идет и покупает бесполезную игрушку. А если она еще и боится осуждения другими людьми…

Рецептов противостояния манипуляциям много, одним я поделюсь здесь:

1. Прежде чем сделать, отследите свои чувства.

2. Подумайте, почему возникли именно эти чувства.

3. Подумайте, что будет, если Вы поддадитесь чувствам и сделаете то, о чем Вас просят.

В случае нашей мамы, если она купит машинку, сын будет счастлив минут 5, а потом положит ее к остальным игрушкам или бросит. Это не поможет ему научиться ценить вещи и ранжировать свои желания. Мама как раз и окажется плохой, потому что затормозит развитие эмоционально-волевой сферы ребенка.

4. Подумайте, что будет, если Вы не пойдете на поводу у своих чувств. В нашем случае ребенок порасстраивается еще какое-то время, а потом смирится с отказом. Это научит его тому, что мир не крутится вокруг него, в мире есть и другие люди, и их желания могут не совпадать с его. Мама поможет развить эмоционально-волевую сферу и окажется хорошей.

5. Примите сознательное решение и доведите его до конца.

— Наталья Степанова