Эффективное время для пап
Помогает выстроить короткие, но насыщенные 5−15 минут на каждого ребёнка ежедневно — связь крепче, конфликтов меньше, рутина проходит быстрее.
Факт vs мнение, гигиена информации, как спорить по-взрослому. Меньше «магического мышления», больше здравого смысла в доме.
Как совмещать работу и время на семью
Баланс «работа-дом»: как разгружаться без срывов, оставаться эмоционально доступным и не «выносить» усталость в семью. Результат — спокойнее вечера и договорённости, которые соблюдаются.
Понятные правила границ тела, разговоры «по возрасту», что делать в сложных ситуациях. Семья действует согласованно, без взаимных упрёков «кто что сказал ребёнку».
Готовые чек-листы: техника, экстренные ситуации, город, «пароли безопасности». В быту меньше тревоги и больше самостоятельности ребёнка.
Двигательное развитие детей
Осанка, стопы, дисплазия, сколиоз: что родитель может заметить сам и когда идти к специалисту. Экономит время и деньги на «лишние» занятия.
Как помочь подростку принять свою внешность?
Подростковая внешность без драм: что проверять у врачей, как говорить, на что опираться. В семье — поддержка вместо критики.
2 видео (всего 1 час 13 минут)
4 видео (всего 53 минуты)