Кризис подросткового возраста

Семинары
и вебинары по теме

Популярные материалы по теме

Поделиться:

Содержание

Предугадать, как пройдет подростковый возраст Вашего ребёнка, невозможно. Одни подростки проживают свой кризис по мягкому сценарию, не доставляя особых переживаний, другие — проверяют на прочность себя, родителей, всё своё окружение. Они связываются с плохими компаниями, скатываются по успеваемости в школе, бросают ещё недавно любимую секцию и уходят из дома.

Ещё казалось бы недавно Вы пережили кризис 7 лет и первый этап сепарации ребёнка. Игнорирование, сомнения насчёт Вашего авторитета, обесценивание всего, что Вы как родитель делаете. И тут новый удар. Непредсказуемость в поведении, где агрессия может скрывать за собой сильную ранимость, эгоистичность и дерзость, словно каждый день подросток бросает Вам вызов.

Эта статья — ответ на главный вопрос «Что делать с этим пубертатом, и как не допустить плохих сценариев?». Вы узнаете об особенностях подросткового кризиса и его видах с точки зрения возрастной психологии. А главное, посмотрите на подростков другими глазами — «Как я могу ему помочь и сохранить наши теплые отношения на всю жизнь?».

Подростковый период — это очередной этап психического становления ребенка. Происходит переход от младшего школьного к подростковому возрасту и заканчивается формированием взрослого самостоятельного человека.

Какие психологические изменения происходят в этот период?
Гормональные изменения влияют не только на рост и физиологические изменения, но и на эмоциональное состояние подростка. Яркие всплески эмоций, частая смена настроения, порой даже агрессивность — то, что наблюдают и родители, и сами подростки.

Именно в подростковом возрасте выходит на пик их стремление к самовыражению. Причем это может вылиться во что-то яркое, интересное и полезное, как например, игра на барабанах, спортивные достижения и творчество, так и в эксперименты со внешностью, которые не всегда нравятся родителям.

Зачастую такое поведение называют бунтарским, когда очень многое делается наперекор и вопреки словам родителей. Да, Ваш авторитет снова подвергается сомнениям, как и авторитет других взрослых. Единственные, к кому прислушиваются подростки, — это друзья и ровесники. Именно поэтому важно к началу пубертата помочь ребенку окружить себя хорошей компанией друзей — теми, кто будет тянуть ребенка вверх, а не вниз.

Кризис независимости может перейти в явное противостояние взрослым. От простого самоутверждения и стремления самому всё решать мальчики и девочки подросткового возраста могут выходить за границы дозволенного. Это и запрещённые вещества, и ранняя половая жизнь, и желание ввязаться во что-то с заведомо плохим исходом. Из-за всплеска гормонов, а с возрастом их меньше не становится, подросткам трудно контролировать свои эмоции, поступки, поведение в целом.

Этот период важно пережить вместе. Да, как бы Вас в моменте не раздражал Ваш ребёнок, как бы сильно не хотелось махнуть на это рукой со словами «Будь, что будет», не сдавайтесь. Несмотря на всю колючесть и ершистость подросткам нужен взрослый, который рука об руку сможет пройти этот путь с ним.

Пубертат наступает примерно в 10−12 лет, и это чистая физиология. Многие родители отмечают это как время, когда подросток больше не подпускает Вас к себе. Не даёт обнять как раньше, приласкать. Он становится колючим и ершистым. Ребенок отстаивает свои границы, и как раньше Вы в его комнату зайти не сможете. Нельзя ничего трогать, переставлять, нарушать тот «порядок», который заведён самим подростком.

В подростковом кризисе можно выделить следующие стадии: первая — примерно с 10−12 лет, далее наступает небольшое затишье, вторая — в 14−16 лет, завершение. Эти фазы связаны с физиологическими изменениями и половым созреванием, созреванием структур и коры головного мозга, а также активной выработкой гормонов.

При этом мы не сразу замечаем внешние проявления кризиса. На начальных этапах всё происходит внутри и называется этапом предподготовки к половым изменениям: головной мозг посылает телу сигнал, гипоталамус и гипофиз вырабатывают свои гормоны, но всё остаётся без видимых изменений. Уже на следующих стадиях можно отследить физиологические и психические изменения, которые происходят с подростком.

Половое развитие, как и любое другое, происходит у каждого из детей в своём темпе. Кто-то проходит пубертат быстрее, другие — медленнее. Ускорить этот процесс, к сожалению, Вы не сможете. Даже в одной семье разные дети проживают подростковый кризис по-разному и в физиологическом, и психическом аспектах.

Существует также запоздалый пубертат, который обычно приписывают уже взрослым людям, не желающим взрослеть. Их ещё называют вечными подростками. Они не готовы брать ответственность за себя и свои поступки, не могут решать даже простые бытовые задачи, предпочитая философские беседы «о прекрасном».

Такие люди обычно находятся в вечном поиске себя, готовы каждый день всё бросить и начать жизнь с чистого листа. По факту это больше психическая незрелость человека, на уровне физиологии превращение ребёнка во взрослого успешно проходит.

Заканчивается пубертат примерно к 18 годам и характеризуется физиологическим и психическим становлением взрослого, самостоятельного и ответственного человека. Это больше не ребёнок, который не знает, что он хочет от жизни, а человек со стойким пониманием своих интересов, способностей и целей.

Пубертатный период характеризуется не только физиологическими и психическими изменениями, к которым мы привыкли, но и изменениями, связанными с окружением. Формируется новое отношение к себе, людям, миру в целом, и происходит это через самопознание.

Безусловно, на фоне гормональных изменений, резких вспышек эмоций понять и познать себя не так просто. Ребенок может ставить высокие планки, выдвигать по отношению к себе, родителям, окружению завышенные требования и ожидания. При этом ввиду пока отсутствия взрослости и самостоятельности достичь желаемого сложно.

Подростковый возраст — время качественного роста креативности. Появляется саморефлексия, есть желание самостоятельно принимать решения. При этом данная инициатива распространяется как на себя, так и на пространство, в котором подросток живёт и проводит время.

Вспомните, мы, будучи подростками, также стремились изменить свою комнату. Вешали плакаты с любимыми исполнителями и актерами, делали перестановку, перекрашивали стены в любимый цвет. К подобному самому стремятся и наши дети.

Подростки стремятся определять свой стиль через одежду, музыку, хобби, переделывать свою комнату в комфортное и удобное для себя пространство. Так он ищет себя и свои ресурсные состояния. Это и новый цвет волос или новая прическа, одежда, которая отражает подростка, увлечения, которыми ребенок занимается дома.

Сейчас многие подростки увлекаются аниме, причем сами рисуют или распечатывают и обклеивают пространство изображениями, сочиняют истории, коллекционируют определенные предметы.

Нередко родители не одобряют подобных экспериментов и пресекают различные проявления творчества: «Это не красиво!», «Станешь взрослым — делай свою комнату, как захочешь, а пока это наша квартира», «Ты ещё не работаешь, чтобы столько просить от нас» и т. д.

Важно понимать, что такой опыт раскрывает личность ребенка. Это важный этап становления личности, формирования вкуса, интересов, новых увлечений. Если не попробовать, то как узнать, что тебе нравится, что получается, а что совершенно не твоё? И согласитесь, переклеивание обоев не такой критичный исход подросткового бунта, а зелёные волосы и пирсинг в носу со временем уйдут в прошлое.

Во время подросткового кризиса помимо креативности активно развивается и формируется абстрактное мышление. Это и мечтания, которые потом перейдут в четкие и конкретные цели, и фантазийность, создание новых, ярких образов. В целом внутренний мир ребенка становится многогранным и богатым.

Интуитивно в эти моменты многие дети начинают писать истории, рассказы, фанфики, вести личные дневники и публичные блоги в социальных сетях. Многие с головой окунаются в творчество: сочиняют музыку, рисуют абстрактные картины. Причем это может быть как в домашних условиях, так и в рамках кружков — игра на электрогитаре и клавишных, танцы, рисование.

Подростковый возраст — период, когда можно и нужно максимально пробовать и искать себя. Это помогает сформироваться самосознанию:

«Я сам решаю и вижу результаты своих действий. Я получаю свой собственный опыт: вижу ошибки и могу их исправить, принимаю успехи и могу в дальнейшем их улучшить».

Нередко в подростковом возрасте наступает кризис идентичности. Подросток понимает, что он больше не ребёнок, но свой новый статус он принял не до конца. Есть некое несоответствие между физиологическими и социальными возможностями.

Присутствует неуверенность в своих компетенциях, выборе, возможностях. Этот кризис — этап становления взрослого человека. От неуверенности и в процессе пробования своих сил мы приходим к чёткому пониманию — «Это я могу, а это — пока нет. Здесь у меня получается хорошо, а здесь — нужно потренироваться больше».

Внешними факторами, которые зачастую усиливают симптомы кризиса идентичности и подросткового кризиса в целом, являются родители.

Чрезмерный контроль, запреты там, где нужно наоборот немного ослабить свою опеку, формирование зависимостей от семьи, нежелание дать ребенку опыта в самостоятельном принятии решений и самовыражении. Такое поведение родителей воспринимается ребенком в штыки, начинаются конфликты, подросток может уйти из дома, «на зло маме».

Вы должны показать ребенку, что Вы можете жить без него, а он — без Вас. Ребенку необходимо отделиться, сепарироваться от Вас, как от родителей, но сохранить при этом теплые отношения в будущем.

В последнее время подростки всё чаще стремятся изменить себя и свою внешность. Покраска и стрижка волос в этом списке — самые безобидные виды возможных манипуляций и вмешательств. А ведь есть стремления к косметическим уколам, пластическим операциям, татуировкам, пирсингу и прочим экспериментам.

Такие проявления зачастую являются отголосками трёх основных страхов:

1. Страх потери мамы (до 3 лет).
2. Страх смерти (с 3 до 7 лет).
3. Страх уродства в подростковом возрасте.

Родители — главный пример для подражания, большинство моделей поведения, в том числе отношение к своей внешности, дети перенимают от взрослых, особенно в случае мамы и дочери. Женщине важно очень аккуратно показывать заботу о своей внешности, научиться принимать свой возраст и все изменения и научить этому дочь.

И девочек, и мальчиков обязательно важно готовить к физиологическим и внешним переменам. Читайте соответствующие книги для себя и вместе и обязательно говорите о том, что:

• Во время пубертата происходит активный выброс гормонов, который влияет в том числе на самочувствие и эмоции. И это не ты злой, это гормоны, которые ты обязательно научишься контролировать.

• Да, прыщи и раздражение — неприятно, но такое часто происходит во время пубертата, но мы с тобой подберём правильный уход за кожей.

• Физические изменения не закончатся одним днём, и до 20 лет происходит формирование. Твое тело, черты лица ещё будут меняться, дай себе время.

• Правильное питание лучше всяких изнурительных диет. Помните, что анорексия и булимия — популярные заболевания у подростков в плане питания и отношения к еде.

И мамам, и папам хорошо вспомнить, что происходило с ними в подростковом возрасте. Через что Вы прошли? В чем сомневались? Где были сложности? Поделитесь своей историей с ребёнком. Это поможет наладить контакт, а также лучше понять своего ребёнка и принять те непростые изменения, которые с ним сейчас происходят.

После 12 лет обычно подростки откидывают всё детское, что было в их жизни. Они могут отвергать даже секции и кружки, если они ассоциируются с детством. Им важно ощущать себя на другом, более взрослом уровне, быть крутым и в своих глазах, и в глазах сверстников. Они могут бросить скрипку, потому что кто-то над ним посмеялся, бросить танцы, потому что это не круто.

Задача родителя на этом этапе поддержать и показать все разнообразие увлечений, которое открывает взрослый мир. Также помните, что всегда есть альтернатива, которую Вы можете предложить: «Если скрипка — не круто, то может попробуешь барабаны?», «Если над твоими пуантами и пачкой смеются, то может быть попробуем силы в современной хореографии?».

Не бойтесь пробовать и следовать за подростком, он раскрывает не только себя, но и Вас. Дает Вам возможность узнать что-то новое о себе, выйти из рутины и пересмотреть свою жизнь. Нередко благодаря подросткам у родителей появляются новые увлечения, которые могут разнообразить взрослую жизнь.

Большие трудности в принятии у родителей связаны с подростковыми экспериментами. Если подросток хочет что-то изменить, то ответьте на один вопрос — что действительно вредно, а что временно? Синие волосы — временно, а татуировка, например, — на всю жизнь.

Я бы не стала портить отношения с ребенком из-за временных перемен. Пусть лучше все эксперименты останутся в пубертате, когда это вписывается в норму, чем в 50 лет взрослый человек раз в месяц начинает отрываться на своей внешности, менять дреды на «ежик», потому что «мама в детстве не разрешала».

Подростковый возраст — возможность и самому подростку прийти к тому, как ему комфортно самовыражаться. Ведь рано или поздно мозг созревает, и приходит понимание о том, что лучшее самовыражение — это личные успехи в творчестве, науке, спорте, учебе.

Вы можете говорить с ребенком с позиции силы о тех желаниях, которые разрушают: запрещенные вещества, татуировка (невременное явление), сомнительные социальные связи. Вы ищите информацию, доносите ее до ребенка и выставляете ограничения по возрасту.

Здесь могут пригодиться любые аргументы в Вашу пользу, даже ссылки на законодательство. Например, «Ты можешь сделать татуировку после 18 лет, хоть в свой день рождения». В другие моменты Вы не встреваете и даете выбор в том, что вписывается в Ваш бюджет.

Конечно, зачастую  Ваши вкусы не совпадают со вкусами подростка. Вы уже пришли к своей зрелости и своему естественному виду. Позвольте и подростку к этому прийти самостоятельно.

Во время пубертата часто снижается мотивация к учебе, появляются плохие оценки, много прогулов и пропусков занятий. Здесь совсем не работают Ваши запреты относительно телефонов, компьютерных игр и прочих гаджетов. Я даже настоятельно рекомендую не запрещать их. Что же делать?

Во-первых, даже с подростком соблюдайте четкий режим и распорядок дня, включая время пользования гаджетами. Во-вторых, разрешите подростку на время его пубертата опустить учебу на 1 балл, но не ниже тройки. Это временное позволение, временное снижение планки, пока идёт подростковый кризис.

Как не допустить плохих сценариев в подростковом возрасте:

• Создайте безопасный круг друзей. Лучше это делать до 10−11 лет, ещё в начальной школе. Но и во время подросткового кризиса Вы можете помочь подростку окружить себя хорошими и правильными друзьями.

• Ваша задача научить ребенка находить людей чуть умнее, чем он сам, интереснее, чем он сам. Которые будут поднимать планку. Которые будут читать более сложные книги, иметь разнообразный опыт полезного досуга.

• Предоставьте подростку возможность встречаться дома со своими друзьями в безопасной обстановке. Вместо подъездов и улиц они смогут собираться у Вас и проводить время за компьютерными или настольными играми, разговорами и даже совместной готовкой.

• Расширяйте круг увлечений подростка и при этом интересуйтесь тем, что интересно Вашему ребёнку. Ходите вместе с сыном на концерт любимой группы или на гонки, с дочкой посетите мастер-класс по макияжу или созданию своего парфюма.

• Не разрешайте выходить на тональности. Да, подростки в принципе говорят на высоких тонах и спорах, но это путь в конфликт. Лучше заранее обозначить границы — как можно, а как нельзя разговаривать друг с другом.

• Внедряйте больше спорта в жизнь ребенка. На спорте подросток устает, быстро засыпает, появляется аппетит. Плюс эмоции, которые в период пубертата нестабильны, уходят в мирное русло. Происходит стабилизация нервной системы и психики.

• Сохраните совместное время. Безусловно оно трансформируется, например, подросток вряд ли уже захочет поехать с Вами в отпуск в формате пляжного отдыха и ничегонеделания. Ему стоит предлагать что-то яркое и эмоциональное. Даже если Вы 3 дня лежите на пляже, то на 4 день Вы отправляетесь в самый крутой парк аттракционов или вместе сходите на дайвинг.

• И главное, покажите ребенку, что Вы счастливы сами с собой. Я неоднократно говорила, что к школьному/подростковому возрасту родители должны сместить фокус на себя. Стать такими занятыми людьми, чтобы не было времени на «делать домашние задание вместе с ребенком и за него». Своим примером Вы можете заразить детей стремиться к новому, заниматься спортом, учить языки, следить за здоровьем.

Ребенок нам дан, чтобы мы с ним росли каждый день. Чтобы мы забыли, что такое вчера.

Помните, что возрастные кризисы нужны нам для того, чтобы стать счастливым. Чтобы понимать себя, найти свои интересы, пути и дороги. Чтобы привлечь к себе правильных друзей и правильного партнёра. Кризисы — это про счастье.

Поделиться:

Полезные материалы и новости проекта

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать актуальную информацию о воспитании и развитии детей от Валентины Паевской

Самое читаемое