Автор
валентина паевская
Детский нейропсихолог, перинатальный и клинический психолог
Переходный возраст
Продолжение далее
Семинары
и вебинары по теме
и вебинары по теме
Популярные материалы по теме
Поделиться:
Содержание
Переходный возраст — то время, когда отношения внутри семьи проверяются на прочность. Одни родители со страхом ждут пубертата — «Что он с собой принесет?», другие — с содроганием вспоминают, как это было.
У одних подростков пубертат пролетел легко и стремительно, у других — заставил понервничать всё окружение.
Но так или иначе подготовиться к кризису подросткового возраста можно. Знать, когда начинается и заканчивается переходный возраст, как общаться с подростком и поддержать его, помочь всей семье сохранить тёплые отношения друг с другом.
В этой статье собраны практические рекомендации о переходном возрасте от детского нейропсихолога, клинического психолога Валентины Паевской, мамы двух подростков.
У одних подростков пубертат пролетел легко и стремительно, у других — заставил понервничать всё окружение.
Но так или иначе подготовиться к кризису подросткового возраста можно. Знать, когда начинается и заканчивается переходный возраст, как общаться с подростком и поддержать его, помочь всей семье сохранить тёплые отношения друг с другом.
В этой статье собраны практические рекомендации о переходном возрасте от детского нейропсихолога, клинического психолога Валентины Паевской, мамы двух подростков.
«Был таким послушным, но всё изменилось!».
«Я не узнаю своего ребёнка».
«Что бы я не сделала, это будет воспринято в штыки!».
Обычно именно такими фразами родители описывают поведение ребёнка в кризисные периоды.
В жизни каждый из нас проходит через несколько таких кризисов — кризис 3 лет, 7 лет, подростковый кризис, кризис среднего возраста и т. д. Каждый из них сопровождается своими особенностями и каждый выполняет свою задачу.
Понятие «переходный возраст» или «пубертат» обычно означает период, когда начинается новая ступень развития, взросления и становления ребёнка, что характерно как раз для подросткового возраста.
Сопровождается процесс как физиологическими, так и психологическими трансформациями. В первую очередь это половое созревание, в ходе которого меняется настроение, формируется гормональный фон, происходят физиологические — внешние и внутренние — изменения.
Головной мозг продолжает развиваться, и происходят изменения в префронтальной коре, отвечающей в том числе за эмоции, способность контролировать своё поведение, возможность принимать взвешенные и разумные решения.
Именно поэтому пубертат обычно характеризуется такими словами, как эмоциональный, неуравновешенный, непредсказуемый, лишенный всякой логики. Так это видим мы, взрослые.
Но поверьте, детям в этом возрасте тоже несладко. В моменте они также не понимают, что происходит и почему поступили именно так, а не иначе. Они бросают вызов себе, родителям, друзьям, жизни на фоне всех гормональных и физиологических перестроек организма.
Наша задача — помочь это преодолеть и вместе научиться понимать всё то, что происходит с ребёнком, знать все причины и последствия.
«Я не узнаю своего ребёнка».
«Что бы я не сделала, это будет воспринято в штыки!».
Обычно именно такими фразами родители описывают поведение ребёнка в кризисные периоды.
В жизни каждый из нас проходит через несколько таких кризисов — кризис 3 лет, 7 лет, подростковый кризис, кризис среднего возраста и т. д. Каждый из них сопровождается своими особенностями и каждый выполняет свою задачу.
Понятие «переходный возраст» или «пубертат» обычно означает период, когда начинается новая ступень развития, взросления и становления ребёнка, что характерно как раз для подросткового возраста.
Сопровождается процесс как физиологическими, так и психологическими трансформациями. В первую очередь это половое созревание, в ходе которого меняется настроение, формируется гормональный фон, происходят физиологические — внешние и внутренние — изменения.
Головной мозг продолжает развиваться, и происходят изменения в префронтальной коре, отвечающей в том числе за эмоции, способность контролировать своё поведение, возможность принимать взвешенные и разумные решения.
Именно поэтому пубертат обычно характеризуется такими словами, как эмоциональный, неуравновешенный, непредсказуемый, лишенный всякой логики. Так это видим мы, взрослые.
Но поверьте, детям в этом возрасте тоже несладко. В моменте они также не понимают, что происходит и почему поступили именно так, а не иначе. Они бросают вызов себе, родителям, друзьям, жизни на фоне всех гормональных и физиологических перестроек организма.
Наша задача — помочь это преодолеть и вместе научиться понимать всё то, что происходит с ребёнком, знать все причины и последствия.
Признаки и симптомы переходного возраста
Обычно все родители задаются вопросом: «С какого возраста ожидать пубертат?».
У каждого ребенка переходный возраст начинается в своё время и длится ровно столько, сколько требуется конкретному ребенку.
Ускорить пубертат мы не можем, как бы этого не хотелось, но можем «сгладить», сопроводить этот процесс и помочь ребёнку.
Средние границы, на которые сегодня ориентируются все детские специалисты, это с 10−12 лет до 16−18 лет.
У каждого ребенка переходный возраст начинается в своё время и длится ровно столько, сколько требуется конкретному ребенку.
Ускорить пубертат мы не можем, как бы этого не хотелось, но можем «сгладить», сопроводить этот процесс и помочь ребёнку.
Средние границы, на которые сегодня ориентируются все детские специалисты, это с 10−12 лет до 16−18 лет.
Во сколько лет начинается и сколько длится переходный возраст
Существует и «запоздалый» переходный возраст. Его ещё в психологии называют отложенным взрослением. Он может начаться в это же время, но продолжаться после 18 лет.
На уровне физиологии ребенок проходит через все фазы созревания, но на психологическом уровне не готов в полной степени принять на себя социальную роль взрослого человека. Это и про полную самостоятельность, и независимость, и про ответственность за собственные решения и поступки.
На уровне физиологии ребенок проходит через все фазы созревания, но на психологическом уровне не готов в полной степени принять на себя социальную роль взрослого человека. Это и про полную самостоятельность, и независимость, и про ответственность за собственные решения и поступки.
Может ли не быть пубертата? Может не быть тех трудностей, которыми пугают в интернете или которые Вы наблюдаете у других подростков. Но все дети проходят несколько стадий полового созревания и психического становления для того, чтобы стать взрослым и самостоятельным человеком.
Как понять, что переходный возраст закончился? Ваш подросток физиологически и психологически становится взрослым, гормональный фон стабилизируется, нет так называемых эмоциональных качелей, а главное, есть понимание, что теперь я сам могу принимать решения и нести за них полную ответственность.
Как понять, что переходный возраст закончился? Ваш подросток физиологически и психологически становится взрослым, гормональный фон стабилизируется, нет так называемых эмоциональных качелей, а главное, есть понимание, что теперь я сам могу принимать решения и нести за них полную ответственность.
Обычно подростки проходят через две волны кризиса: первая волна, затишье, вторая волна, финиш. Определить, когда начинается пубертат, достаточно легко.
Он начинается тогда, когда Вы не можете обнять ребенка. Вы не можете зайти в его комнату без стука или в принципе Вас больше в комнату не пускают. Ребёнок стал колючим, ершистым и весьма эмоционально реагирует на любые слова взрослого.
Он становится чувствительным к прикосновениям, меняется его запах. Сам подросток чувствует себя растерянным: ему важно научиться жить с новым собой. Он учится сам себя понимать, когда тело стало другим — ещё незнакомым и не совсем понятным.
Появляются страхи, которые связаны как с какими-то внутренними чертами, уверенностью в себе, так и внешностью — происходит оценка по шкале «Красивый/Некрасивый», «Крутой/Некрутой».
Зачастую во время переходного возраста ребёнок начинает уходить в себя — в свои эмоции, страхи, неуверенность. Это то, что чувствует подросток.
Практически все подростки говорят на повышенных тонах, возникает ощущение, что тебя постоянно выводят на спор или конфликт.
Кризисы у мальчиков провоцируют папы, а у девочек — мамы. Мужчины бодаются с мальчиками, женщины — с девочками. Это своего рода определение территории, и здесь важно сохранить свою взрослую позицию.
В школе у многих начинает падать успеваемость, начинаются прогулы и пропуски занятий даже в спортивных секциях и творческих кружках.
Страшилки, что подростки уходят из дома — далеко не страшилки. Дети тем самым образом показывают, что не согласны со взрослым и его решением, пытаются специально запугать. Это может быть как приход ребёнка домой не в 21:00, как Вы договаривались, а в 24:00. А может — и уход ребенка из дома на 2−3 дня.
Плохие компании, пробование запрещенных веществ, женские провокации у девочек — реальные истории современных подростков.
Первое, что должен сделать, родитель ребенка, приближающегося к подростковому возрасту, — это снять розовые очки и не думать, что его ребенок «никогда в жизни так не сделает».
Он начинается тогда, когда Вы не можете обнять ребенка. Вы не можете зайти в его комнату без стука или в принципе Вас больше в комнату не пускают. Ребёнок стал колючим, ершистым и весьма эмоционально реагирует на любые слова взрослого.
Он становится чувствительным к прикосновениям, меняется его запах. Сам подросток чувствует себя растерянным: ему важно научиться жить с новым собой. Он учится сам себя понимать, когда тело стало другим — ещё незнакомым и не совсем понятным.
Появляются страхи, которые связаны как с какими-то внутренними чертами, уверенностью в себе, так и внешностью — происходит оценка по шкале «Красивый/Некрасивый», «Крутой/Некрутой».
Зачастую во время переходного возраста ребёнок начинает уходить в себя — в свои эмоции, страхи, неуверенность. Это то, что чувствует подросток.
Практически все подростки говорят на повышенных тонах, возникает ощущение, что тебя постоянно выводят на спор или конфликт.
Кризисы у мальчиков провоцируют папы, а у девочек — мамы. Мужчины бодаются с мальчиками, женщины — с девочками. Это своего рода определение территории, и здесь важно сохранить свою взрослую позицию.
В школе у многих начинает падать успеваемость, начинаются прогулы и пропуски занятий даже в спортивных секциях и творческих кружках.
Страшилки, что подростки уходят из дома — далеко не страшилки. Дети тем самым образом показывают, что не согласны со взрослым и его решением, пытаются специально запугать. Это может быть как приход ребёнка домой не в 21:00, как Вы договаривались, а в 24:00. А может — и уход ребенка из дома на 2−3 дня.
Плохие компании, пробование запрещенных веществ, женские провокации у девочек — реальные истории современных подростков.
Первое, что должен сделать, родитель ребенка, приближающегося к подростковому возрасту, — это снять розовые очки и не думать, что его ребенок «никогда в жизни так не сделает».
Что происходит в переходном возрасте с ребёнком с точки зрения психологии
Безусловно, в этой истории родители задаются вопросом, как справиться с подростком в переходном возрасте.
На этом этапе ребёнку очень важно делиться с кем-то своими чувствами и переживаниями. Большинство подростков в это время начинают вести дневник от потребности «нужно поделиться, выплеснуть».
Самое простое — это бумага. И Вы, как родитель, можете предложить вести дневник как мальчику, так и девочке.
Смотрите, чтобы Ваш ребёнок к моменту школы был хоть в чем-то заинтересован. Кружки, хобби, спортивные секции помогают сбрасывать последствия гормональной перестройки и направлять энергию в нужное русло.
Чёткий режим и расписание — Ваш помощник организации времени подростка. Не будет времени на глупые и безрассудные поступки, бессмысленные гулянки по дворам и «слабо?», на которые так любят проверять друг друга дети.
На этом этапе ребёнку очень важно делиться с кем-то своими чувствами и переживаниями. Большинство подростков в это время начинают вести дневник от потребности «нужно поделиться, выплеснуть».
Самое простое — это бумага. И Вы, как родитель, можете предложить вести дневник как мальчику, так и девочке.
Смотрите, чтобы Ваш ребёнок к моменту школы был хоть в чем-то заинтересован. Кружки, хобби, спортивные секции помогают сбрасывать последствия гормональной перестройки и направлять энергию в нужное русло.
Чёткий режим и расписание — Ваш помощник организации времени подростка. Не будет времени на глупые и безрассудные поступки, бессмысленные гулянки по дворам и «слабо?», на которые так любят проверять друг друга дети.
Как пережить переходный возраст ребенку и родителям
С подростком важно научиться разговаривать. В момент гормональной перестройки, непонимания и отсутствия привыкания к новому себе дети нуждаются в том, чтобы быть понятыми и услышанными.
Никто не задумывается, где ребенок должен выливать эти эмоции. Да, подростки могут быть колючими, но им также не хватает объятий. Они не могут об этом попросить, ведь происходит этап сепарации, где родители — первое зло.
Никто не задумывается, где ребенок должен выливать эти эмоции. Да, подростки могут быть колючими, но им также не хватает объятий. Они не могут об этом попросить, ведь происходит этап сепарации, где родители — первое зло.
А что делают родители? Тоже отдаляются, запрещают, требуют. У подростка возникает ощущение, что никому до него попросту нет дела.
Создайте безопасный круг друзей, разрешайте им вместе проводить время у Вас дома — это тоже про безопасное пространство. Заинтересовывайте походными лагерями и обязательно проводите время вместе.
Как? Узнайте интересы Вашего подростка. Какую музыку он слушает? Сходите вместе на концерт этой группы. Парень любит гонки? Можно вместе посетить компьютерный клуб и устроить состязания. Дочери нравятся наряды и мода? Можно вместе устроить шоппинг или посмотреть фильм в данной тематике.
Создайте безопасный круг друзей, разрешайте им вместе проводить время у Вас дома — это тоже про безопасное пространство. Заинтересовывайте походными лагерями и обязательно проводите время вместе.
Как? Узнайте интересы Вашего подростка. Какую музыку он слушает? Сходите вместе на концерт этой группы. Парень любит гонки? Можно вместе посетить компьютерный клуб и устроить состязания. Дочери нравятся наряды и мода? Можно вместе устроить шоппинг или посмотреть фильм в данной тематике.
Когда у Вас что-то пошло не так с подростком, первое, что надо делать — ехать в отпуск на неделю. Один на один с ребенком. Либо мама, либо папа. Без телефона, желательно в новое место, где Вы вместе будете устранять недопонимания и работать над Вашими отношениями.
Такой отпуск — возможность физически вынести себя за рамки ситуации и конфликта. Услышать друг друга, поговорить, вновь стать заботливым родителем и любящим ребенком.
Стандартный набор действий для родителей подростков:
Так подросток пройдет свою волну гормонального всплеска без испорченных отношений с родителями. А это работа двух сторон. Помните, на подтягивание учебы всегда будет время, главное, — стабильность и безопасность.
Спорт и режим всегда помогают стабилизировать эмоциональное состояние. А уже следующим шагом можно будет вернуть мотивацию к учебе за счет мероприятий, увлечений, собственных достижений ребенка.
Такой отпуск — возможность физически вынести себя за рамки ситуации и конфликта. Услышать друг друга, поговорить, вновь стать заботливым родителем и любящим ребенком.
Стандартный набор действий для родителей подростков:
- Сдать анализы и посмотреть дефициты.
- Вернуть в жизнь спорт, один из которых будет успокаивать, например, то, что связано с водой, — гребля, плавание. Другой вид поможет собраться, оглядеться вокруг и выплеснуть агрессию — все командные виды спорта.
- Если сильные проблемы с учебой, а Вас ребенок давно не воспринимает — максимально выйдите из этой истории. Наймите репетиторов по основным предметам, кто поможет ребенку держать среднюю оценку (не двойку), помогать с усвоением знаний и домашними заданиями. Вы же останьтесь просто родителем.
- Не отбираем гаджеты, иначе Вас будут ненавидеть. Но вводим правило, например, в 21:00 отключается Wi-Fi. Для всех, и для Вас тоже. Родители в сложных эмоциональных историях продолжают быть примером и ориентиром, помогают избежать ситуаций «А почему тебе можно, а мне — нет?».
- Приглашайте друзей в гости. Они могут вместе поиграть в настольные игры, послушать любимую музыку на полную громкость, поделиться секретами. Сформируйте правильный круг общения, если подросток связался с плохой компанией.
- У Вас всегда перед глазами должно быть расписание. Малыш, дошкольник или подросток — неважно. Благодаря расписанию сразу видно, где проблема: почему плохо с английским, математикой, есть ли игровая зависимость и почему ребенок такой рассеянный.
Так подросток пройдет свою волну гормонального всплеска без испорченных отношений с родителями. А это работа двух сторон. Помните, на подтягивание учебы всегда будет время, главное, — стабильность и безопасность.
Спорт и режим всегда помогают стабилизировать эмоциональное состояние. А уже следующим шагом можно будет вернуть мотивацию к учебе за счет мероприятий, увлечений, собственных достижений ребенка.
Первые действия, если что-то пошло не так во время пубертата
Ваша задача — создать условия для обучения, общения, научить ребенка коммуницировать к подростковому возрасту. Тогда весь свой пыл и весь свой запал он переведет на людей, которые его окружают. И будет это в мирном ключе.
Пусть переходный возраст Вашего ребенка пройдёт с минимальными трудностями для него и Вашей семьи. Будьте для него понимающим и поддерживающим родителем.
Пусть переходный возраст Вашего ребенка пройдёт с минимальными трудностями для него и Вашей семьи. Будьте для него понимающим и поддерживающим родителем.
Полезные материалы и новости проекта
Подпишитесь на рассылку, чтобы получать актуальную информацию о воспитании и развитии детей от Валентины Паевской
Подписаться на рассылку
Заполните форму, чтобы получать актуальную информацию о воспитании и развитии детей от Валентины Паевской